1.多活动，多用脑对预防老年痴呆很有裨益。研究发现，老年痴呆与受教育程度有关，人在年轻时学的知识越多，越喜欢思考问题，那么在他老了之后，患上老年痴呆的风险越低。

　　2.老年人还要保持与外界的接触和一定的社交能力，重视心理健康，不要把自己封闭在家里。多参加社会活动，多与家人朋友聊天，可以在很大程度上减少老年人孤独、忧郁等不良情绪的滋生，提高老年人的生活质量。

　　3糖尿病、高血压、高血脂等疾病是老年痴呆的高危因素，积极治疗，控制血糖，降低血压、血脂，减轻体重，戒烟限酒等，对预防老年痴呆有关键作用。

　　老年痴呆的治疗和护理

　　老年痴呆患者一般并没有生病的自觉，作为家属应多加观察，及时带老人前往医院就诊，可以选择综合医院的神经内科、精神科专科医院或老年病医院问诊。如果老人生活自理能力丧失，医疗条件较好的老年护理院也是个不错的选择。目前，对于老年痴呆症仍没有根治的药物，应遵照医嘱，以促智药物为基础，精神药物为辅助进行治疗。

　　老年痴呆患者的护理应做到以下几点：

　　一是尽量保持患者生活环境中各种事物，如家具、生活用品等恒定不变，必须改变时要采取缓慢渐进的方式；

　　二是提供适当的帮助，对于轻度患者，尽量让他们自己动手做事，对于失去生活能力的患者，要坚持每天教他们吃饭、穿衣、叠被等简单动作；

　　三是不要一个人照顾患者，应发动整个家庭参与，护理者自己也要注意自我调适和休息，避免产生抑郁悲观的情绪。