核心提示：老人晚年需要格外注意养生保健，人到老年，最希望的自然是能继续保持健康的体魄，因此老年人生活不妨注意“四慢”，即慢起身，慢进餐，慢走路，慢排便，做到这四部，对身体健康自然有保障。
    为人子女，最盼望的就是家中老人身体健康，老人晚年需要格外注意养生保健。那么老人健康的生活需要注意哪些呢？生活中注意以下“四慢”，老人身体健康自然会有保障。

　　慢起身

　　老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。

　　慢进餐

　　老人残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。

　　慢走路

　　人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。