入秋之后，天气干燥，便秘的烦恼也随之而来。9月16日，记者从沈阳市肛肠医院便秘诊疗中心了解到，最近一段时间，该科便秘患者人数明显增多，而且大多是中老年人。专家提醒，秋季是便秘的高发期，预防便秘要多吃粗纤维食物、多饮水，不能随意乱服泻药。

　　便秘门诊患者增三成

　　家住沈阳的王女士一到秋季就容易便秘，最近一段时间天气干燥，王女士的便秘症状又加重了。不用泻药就根本无法排便，平时还会感觉腹胀，没有食欲。16日，已经一个星期没有排便的王女士实在忍受不住，来到医院就诊。

　　记者从沈阳市肛肠医院便秘诊疗中心了解到，最近一个月，便秘患者人数增长了约3成。该科医生何磊介绍，前来就诊的患者大多是中老年人。“其中，肠道功能逐渐退化的老年人和曾有便秘史的患者特别多。”

     乱用泻药会加重便秘

　　何磊表示，便秘在老年人中非常普遍，这主要是因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化。再加上这个季节气候干燥，很容易加重便秘症状。

　　“很多有便秘史的患者都需要依赖通便药物排便，有一些甚至因长期使用泻药导致结肠黑病变。”何磊表示，便秘急性发作时可以适当使用开塞露等物理方法，来帮助排便，但不建议选择药物，尤其是大黄、果导等刺激性的泻药。“因为服用药物会发生药物依赖，停药之后便秘更加严重。”

　　可多吃含纤维素食品

　　何磊建议，预防便秘最好还是从饮食和生活习惯上做调理。首先是要大量饮水，多吃蔬菜水果，对老年人来说，经常吃些蜂蜜对排便有一定的作用；其次，可以多吃一些粗粮、豆类等含维生素和纤维素较多的食品，促进肠蠕动。另外，适当运动、定时排便也有助于预防便秘。

　　“排便间隔时间太长，或粪便太硬并伴有排便困难，就是便秘了。”何磊建议，如果1个月以上症状仍然没有缓解，最好去医院就诊，不要随意乱服泻药。