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小暑时节吃啥最好

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2014/12/10 22:38:13 来源：未知作者：admin

小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，俗话说“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。酷暑时节，大家可以通过适当的“食疗”改善对桑拿天的不适感，如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。盛夏，气温高、湿度大，如此天气会导致人们植物神经功能紊乱，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，也可以适当服用维生素C和复合维生素B族，以利于调节植物神经功能，消除症状。

（责任编辑：xhcen）

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