阳春三月，春风润雨，万物出乎震。春风驱散了新冠阴霾，吹绿了枝头。人们走出家门，拥抱春天，踏青赏花，习武练剑，熊颈鸟伸，戏鹿伸腰，疏肝理气，春夏养阳正当时。
    谷雨时节关注到一篇文章，说到第一批“阳康”的人，大多指55岁以上的年轻老人和中老年人，已经出现多达16种新冠后遗症。如，失眠、味觉减退、肺功能下降、咽炎、持续咳嗽、视力下降、容易疲劳、脱发白发增多、关节疼痛、听力下降、肠胃功能下降、记忆力减退、影响生殖系统、情绪难以控制、头痛头晕、畏寒怕冷等等。不管多少种，仔细揣摩，可归纳为四时常见慢病系列，影响到人体五脏六腑。就春夏养阳时令，正是万物皆生之时，枝叶柳黄，逐渐发绿，大地浓妆绿色，充满生机。
    四时之春，春属五行之木，与五脏肝相应。肝，在志为怒，恶抑郁而喜达，有疏泻功能，生发特性。走出户外，坚持有氧运动，随着时间推移，就能得到有效调理和心志康复。
    汉代著名神医华佗曰，“吾有一术，名五禽戏”。鹿以轻盈、欢跳、热情、奔放等生活性情，应人体五脏之肝。调肝，使人心胸豁达，乐观向上，心境平和。春风拂面，走出家门，仿生戏鹿，疏肝理气又何妨？
    春夏养阳正当时，疏肝理气的中成药有柴胡舒肝丸、逍遥丸、越鞠丸等。代茶饮——舒肝饮：百合、合欢花、葛花、陈皮适量。