吃东西后塞牙是再常见不过的事情了，很多人用牙签剔牙了事。然而，这会伤害牙龈，让塞牙变得越来越重，而且食物残渣会在牙缝里发酵，滋生细菌，逐渐腐蚀牙齿，时间长了可致牙齿松动甚至脱落。正常的牙齿是不会塞牙的，中老年人特别容易塞牙，建议找牙医做填充、修复等治疗。

　　塞牙在医学上称为食物嵌塞，又称"嵌食症"，主要发生在牙周炎患者和中老年人身上。正常情况下，牙与牙之间紧密接触，不会发生塞牙。塞牙常常出现在中老年人身上，一方面是因为中老年人牙齿的咬合面越来越平，咀嚼食物时需要花费力气，当上下牙齿对合时推力变大，牙齿就会把食物压入对面的两牙之间的间隙内；另一方面，中老年人牙槽骨变平，嚼过的东西滞留在牙缝周围，也容易造成塞牙。

　　如果老是塞牙，食物残渣会在牙缝里发酵，细菌滋生引起口臭。更为严重的是，细菌慢慢地腐蚀牙齿，造成龋坏、根尖周炎等，甚至会对牙龈和骨头产生压力，压伤牙龈，使牙槽骨逐渐吸收，令牙龈与牙根暴露。如果嵌塞的食物比较坚硬，就会损伤牙龈，容易发生感染，甚至形成脓肿，最后不得不拔掉牙齿。

　　一旦发生食物嵌塞，只要剔牙即可的观点是错误的。不正确的剔牙方法只会伤害牙龈，让塞牙愈加严重。牙线才是剔牙最好的工具，将牙线放于两牙之间轻轻加压，牙线越过两牙接触点将塞在牙里的食物挤出。医生对于塞牙的常用治疗方法有：填充牙齿邻面的龋洞，及时修复缺失牙或者摘取不适合的活动假牙，磨去过高的牙尖和陡突的牙冠边缘，调整咬合关系等。塞牙患者应养成良好的口腔卫生习惯，尽量坚持每天早中晚饭后刷牙；定期到口腔专科防治牙周炎、牙结石、牙龈炎等炎性口腔病；避免长期单侧咀嚼。