所谓脆性骨折,是指在无外伤或较微外伤情况下引起的骨折。脆性骨折主要发生于胸椎、腰椎、髋部及前臂。预防脆性骨折，要注意以下几点：

　　1.预防和延缓骨质疏松的发生，而防治骨质疏松症最基本的办法就是补钙和补充维生素D，当发生骨质疏松时，要使用专门的药物治疗。日常饮食中要摄取足够的钙元素，多吃富含钙质的食物。

　　2.要防止外伤，鞋子一定要防滑，行动迟缓、不便的老人需要其他人扶行。

　　3.适当在阳光充足、空气清新的地方做一些力所能及的锻炼，如原地踏步、打太极拳等，锻炼时不要做大动作，避免跌倒。

　　4.定期检测骨密度。骨密度测试是目前诊断骨质疏松和评价骨折风险的有效方法。

　　如果有中老年人在家里或室外不慎摔倒，不要惊慌，如果怀疑是骨折的，尽量不要搬动疼痛的肢体，应首先拨打120求救。因为中老年人发生骨折如果处理不当，往往会带来严重的后果。

　　建议老年人每年到正规医院检查骨密度，及早了解本人骨矿物质含量，一旦发现有骨量减少或骨质疏松，要在医生的指导下进行有关药物的治疗，这将大大降低日后发生骨折的危险性。

　　广州医科大学附属第一医院骨科主任 吴景明