“降压操”不能代替药物
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最近，网上流传一种“降压保健操”，众多高血压患者纷纷效仿，一时间“降压操”似乎成了治疗高血压的“秘密武器”，有些患者甚至因此停掉了服用多年的降压药。每天做两三次保健操真能降血压吗？
专家指出，高血压是由遗传、饮食习惯、精神状态、居住环境等多种因素相互作用而成的一种病因较复杂的全身性疾病。应对该病，医学界一致认为，以药物治疗为主，同时进行适度的体育锻炼，运动方法多种多样，网上流行的“降压操”也可算作其中一种。不过，从其描述的步骤来看，这种保健操是从头到脚，从前胸到后背，对全身进行拍打按摩，动作幅度较小、手法轻柔，只能算作一种辅助降压法，根本不能代替药物。
对于高血压患者来说，最好的运动方式莫过于健步走。每天有规律、有节奏地进行半小时至一小时的健步走，对身体大有裨益，每走5分钟跑1分钟，也能起到较好的健身效果。
（责任编辑：xhcen）
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