高血压是一种与气象变化密切相关的疾病。寒冷天气会刺激交感神经兴奋，导致周围血管收缩，出现血压波动。每到冬季，特别是气温骤降时，各大医院因血压增高前来就诊的患者明显增多。而根据不同年龄降血压，则能收到满意效果。

        儿童——狠心管好嘴
        近年来，未成年高血压患者逐渐增多，主要与肥胖有关。有数据显示，肥胖儿童中约有10%~30%的人患有高血压。此外，未成年高血压患者还有一大特点就是继发性高血压比例较大。由于患儿没有特别明显的症状，加上表述不清，往往容易被家长忽视，对身体造成严重损害。
        应对方法 家长要养成定期给孩子测血压的好习惯，每年至少测一次。如果孩子被确诊，千万别盲目给他们吃成人降压药，以免影响生长发育。此时，家长要狠心控制孩子的饮食，减少高盐、高油、高脂肪类食物的摄入量，加强体育锻炼，这种生活方式的调整能取得比成人更好的降压效果。
        青年人——给自己减压
      35岁左右的白领已成为高血压患病率上升最快的人群。此类患者多为单纯性舒张期高血压，以男性居多，常和肥胖、家族史、饮酒史、不健康的生活方式等有关。部分年轻人长期处于激烈的竞争中，压力大、精神紧张，易导致肾上腺素过度分泌，引起血管收缩，进而诱发高血压。
        应对方法 关键是调整生活方式，控制好工作节奏，别让自己长期处于高压紧张状态，避免熬夜、戒烟限酒。如调整生活方式3~6个月后，血压仍居高不下，则应及时就医，遵医嘱服用降压药。
        中年人——防动脉硬化
        近年来，因高血压引起的中年人猝死事件时有发生，这类人多为原发性高血压，且有家族遗传病史。建议中年人一定要密切关注自己的血压，以免对心、脑、肾及全身血管等重要脏器造成不可逆的损伤。
        应对方法 尽量做到早发现、早治疗，及时调整生活方式，若血压仍未下降，则应考虑开始服用降压药。中年高血压患者中，约有10%的人白天血压正常，单纯夜间血压高，这是一种“隐蔽性高血压”，建议做动态血压诊断。
        老年人——要静心制怒
      老年高血压患者，症状体征多不典型，大部分人表现为收缩压高、舒张压低、血管硬化明显，易出现缺血性脑病、脑梗死、糖尿病、高血压性心脏病、大动脉粥样硬化等并发症。
        应对方法 过度劳累、情绪大喜大悲、排便过于用力、运动过量等，都会导致血压剧烈波动，加重并发症。对于老年人来说，静心、制怒非常重要。此外，由于每个人的肝肾功能、基础疾病等存在差异，千万别靠亲友推荐药品随意服用。