核心提示：老年人易犯困与人的大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都有一定的联系。但如果犯困的同时伴随了头晕头痛，四肢活动不便等症状，就有可能与某些疾病有关，应该及时到医院检查。

        人一旦上了年纪，身体抵抗力下降了，精神会变差，经常坐着坐着就睡着了，这种情况与人的大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都有一定的联系。但是也要注意观察，假如老人犯困的同时还伴有如头晕头痛、口干口渴、四肢活动不便等症状，就要引起重视，可能是疾病导致的，应及时到医院检查。

        老人常犯困，首先要检查是否与以下疾病有关。

        1.心脏病

        如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查确定病因。

        2.脑血管病

        如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血、缺氧，也会有犯困的表现。

        3.其他慢性病

        慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等，会降低新陈代谢的速率，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到植物神经的调节功能，也会出现整天犯困、睡不醒、多汗等症状。

        老年人尤其要当心的是，频繁犯困或看着电视就睡着，常常是认知障碍症的早期表现，必须引起高度注意。　要提醒老人平时不要吃太饱，多吃鱼类、谷类食物;坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右;多到户外呼吸新鲜空气，注意室内通风;多吃水果或者喝点绿茶。或者做一些穴位按摩：每天早晚按摩太阳穴(前额两侧，外眼角延长线的上方)、风池穴(在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)等各3~5分钟。发现家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等，如果犯困频繁，伴随症状又明显，就要及时到医院做对应的检查，找出病因并尽快治疗。