一生热爱劳动，99岁还下地割麦子

　　家住黄骅市黄骅镇张孙村的杨连凯老人，今年109岁高龄，他育有三子一女，长子85岁，小儿子也已经70岁了。几个孩子对老人十分孝顺，五世同堂的大家庭和睦又幸福。

　　杨连凯老人出生于1909年2月3日，1925年参加工作，1969年退休于上海市浦东三航局。他的工作主要是参与码头建设，条件艰苦，并且长期驻外，一年到头只有春节才能回家。

　　退休后，因为家里孩子多，家庭条件差，杨连凯依然没有闲着。老人热爱劳动，一年四季不休息，天天推着独轮小车干活儿——夏天打青草，秋天拾黄菜，冬天在地里搂干草。几十年如一日，每天步行几十里，只有雨雪天不出门。“爷爷身体特别好，99岁时还下地割麦子呢！”老人的孙子杨城说，老人一辈子辛劳忙碌，吃苦受累时总是走在前头。

　　杨城说，爷爷喜欢动脑筋，从年轻时就爱做手工活儿，看到新奇玩意儿总忍不住在家捣鼓。多年来他用粗铁丝自制了几十个形态各异的九连环，很多人都解不开。101岁那年，爷爷看电视时突发灵感，用木板和布带子做了双拖鞋，结果不小心滑倒摔伤了胯骨。大夫说老人岁数太大不宜手术，劝保守治疗。一家人带着爷爷敷了几贴膏药便回家静养。“几个月后去复查，医生惊奇地说爷爷的腿骨长好了，恢复得像年轻人一样快！”杨城说，全家都夸爷爷活成神仙了。

　　如今，杨连凯老人耳朵不太聋，眼睛也不花，生活能自理，还可以拄着拐杖到处溜达。

　　好心态好脾气，健康长寿“六不”秘诀

　　家人说，杨连凯老人健康长寿跟好心态分不开，他最大的特长是“六不”——从不发脾气，从来不着急，从来不挑事，从来不挑饭食，从来不挑穿戴，从来不磨磨叽叽。

　　杨城笑着说，爷爷行动做事用现在的时髦话来形容，就是“天空飘来五个字，那都不是事！”杨城告诉记者，20世纪80年代，父亲和爷爷居住的老屋破败不堪，急需重建，“当时盖房需要1600元，我父亲手里只有100多元。这就好比现在买套单元房需要100多万，手里却只有不到10万，相差悬殊。”杨城说，他清楚地记得父亲当时愁得一宿一宿的睡不着觉，但爷爷总是安慰他，说不管什么事终归会解决。后来，爷爷拿出一部分工资，家里又借了许多钱总算把房子盖起来了。事后，一家人省吃俭用攒了五六年，终于把全部外债还清了。

　　杨连凯的小儿子杨会堂说，父亲一辈子艰苦朴素，从不乱花一分钱，至今还保留着30年前用过的毛巾。戴了几十年的腰带，前一阵儿他又缝缝补补接着用。一双袜子穿得实在不能穿了，孙子们偷偷给扔掉了。“我们经常偷着扔爷爷的衣服。给他买新的，他总是舍不得穿。”杨城说，每次扔衣服爷爷都要“埋怨”孩子们，并教育他们吃苦耐劳的精神不能丢。

　　儿女比着孝敬，五世同堂和睦幸福

　　据杨连凯的家人介绍，老人作息规律，饮食有度。几十年来，他从来都是晚上8时左右入睡，早上6时左右起床，雷打不动。“爷爷年轻时就爱干活儿，一干就是一天，中午也不休息。现在岁数大了，白天也会眯一小觉儿。”杨城说，爷爷还非常喜欢聊天，平时儿孙们“不断流”地来看他，谁来了他都要聊上几句。家里实在没人了，他就出去串门，老人性格直率，和谁都能聊得来。

　　杨连凯的大孙媳姜志红说：“我爸爸妈妈、叔叔婶婶每天给爷爷做饭都是花样翻新，早晨油条老豆腐、中午饺子包子、晚上馄饨面条，汤汤水水不重样。”

　　但面对美食的诱惑，老人非常有自制力，“再可口的饭，决不多吃；再不顺口，也不饿着。”现在，杨连凯老人饭量还不错，一顿能吃两个馒头或是一大碗面条。

　　老人的小儿子杨会堂告诉记者，他们全家老少都非常疼爱关心老父亲，不管老人到谁家，大家都争先恐后地给老人洗脚、洗澡、洗衣服、剪指甲。“我们全家已经把伺候、孝敬老人，当成了义不容辞的传承和责任。”杨会堂说。

　　目前，这个大家庭已经五世同堂，共有40口人。杨连凯共有３个玄孙，他时常抱着相差108岁的小玄孙开心解闷。“老人在，福气就在。因为时常看望老人，我们这一大家子特别近乎。现在，大伙儿都盼着老人健康长寿，盼着明年一起庆祝他110岁生日。”老人的孙子杨城说。

　　101岁老人的 长寿秘诀

　　王陈春花出生于博野县宋村，今年101岁，居住在广州。去年，她的子孙们热热闹闹地为她庆贺了百岁生日。最近，笔者见到了照顾她的晚辈们，了解到这位长寿老人的生活和饮食习惯，总结了一下，主要有以下几点：

　　第一是管住嘴。老人常说，少吃一口，病症无有；多吃一口，睡觉难受。老人从不挑食，一天三顿，每顿吃一小碗饭。她爱吃炖得软软的肥猪肉，三天两头吃一点儿，消化力强，始终没有“三高”症状。她爱吃野菜，每年春天让晚辈们到处寻找野菜，洗净切碎后，掺和玉米面蒸成面菜团或做成野菜饼吃。逢年过节，老人坚持吃七八分饱，从不“破戒”，保持着“早吃好，午吃饱，晚吃少”的习惯。

　　第二是爱学习。老人非常爱学习，思维敏捷，经常读书看报。她识字不多，但特别认真，遇到不会的字，耐心记下后一定要问问别人。长年生活在外，她体会到“没有文化真不行”。她爱在书报中看战争故事，特别爱看电视里的战斗故事片。她心胸开阔，好交友，不但自己捐款给学校建教学楼，还教育晚辈们资助弱者行善做好事。

　　第三是爱梳头。陈春花从年轻时每天用木梳梳头，年老后，每天上午下午饭后休息时必梳一次，每次坚持很长时间才结束，这样形成了习惯，梳了头才感到痛快、浑身轻松，这是她养生中的最大特点。十几年来，她的外甥媳妇（我们村人）专门照顾她，为她做饭、洗衣，每天上午下午都给她梳头几个小时，边梳边给她讲故事、说笑话，逗老人开心。晚上晚辈们下班回家后，是她最高兴的时候，与孩子们在一起，她笑逐颜开，尽享天伦之乐。

　　2009年5月27日,陈春花的丈夫去世了，面对无法改变的现实，她努力做到心态平和。晚辈们都有出息也很孝敬老人。所以，现在老人每天都是快快乐乐的，没有什么烦心事。希望我们能从老人的养生经验中受益，并祝愿她老人家健康长寿！