日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累，不断地吞噬着人的预期寿命。

    1．大男子主义。性格顽固和坚持大男子主义的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。

    2．爱吃爆米花。爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命。

    3．忽视牙健康。不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年。

    4．服用安眠药。经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。

    5．看电视太多。长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。

    6．爱睡懒觉。每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6～7个小时的人早亡危险更大。

    7．长时间乘车或开车。每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。

    8．吃红肉太多。每天摄入至少4盎司（约合114克）红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30%。

    徐江/文