环渤海新闻网专稿　精神矍铄、思维清晰、走路有力，交谈中不时夹带着英语，这是85岁的屈直老人给人们的第一印象。屈直兴趣广泛，74岁时开始学习英语，并当上了2008年北京奥运会的志愿者。多年来，他一直用自己的方式保持着身心健康，2007年他被评为“唐山市十佳健康老人”。日前，他来到本报，向我们讲述了他的养生经。

　　1987年退休后，为了让生活能够更加充实，屈直给自己找了很多兴趣爱好，跳舞、唱歌、游泳，到世界各地旅游——如此丰富多彩的生活，让许多年轻人都自叹不如。

　　每天清晨，屈直都会早早起床，到学校的运动场和年轻人一起踢毽子、跳迪斯科。特别是退休后，他有了更多的时间和更大的空间，在力所能及的条件下，老人总是尝试不断地挑战自我：60岁开始冬泳，到如今已经坚持了20多年；爱好旅游，从76岁开始至今，除国内主要名胜古迹外，还先后去了亚洲、欧洲和澳洲的近20多个国家或地区。最让屈老骄傲的是，去年，84岁高龄的他携82岁的夫人赴西藏旅游，并登上了海拔3756米的布达拉宫。在屈老看来，旅游可以开阔眼界、增长知识、调整心态、锻炼身体，“我从不吸烟，很少喝酒，省出来的钱活跃生活，何乐而不为？”

　　作为一名医学工作者，屈老对健康的定义不仅仅包括身体健康，还包括心理健康，而心理健康不但要有一个好心态，更要有一个思路清晰、反应灵敏的头脑。屈老一直坚持学习英语。他说，学习英语要坚持动脑、动口、动手，这种经常强行记忆和大声朗读有助于预防和推迟大脑衰老，“外语学习就是最好的脑体操。”采访中，屈直会时不时地冒出几句英文，发音正宗地道。如今，学英语已经成了老人生活中不可缺少的内容，在锻炼思维的同时，也让他从中找到了些许成就感。现在他正忙着帮助老年大学创办英语第二课堂，希望能够为2016年在唐山举办的世界园艺博览会输送一批老年志愿者。

　　李莹袁一平