沈阳市中医院主任中医师姚岚介绍，“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。
    “膝关节骨性关节炎的发生，与气候发生关系密切。”姚岚表示，老人到了秋季应特别当心，注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖防寒，必要时戴上护膝；其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。但有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼，由于半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。