空腹不能吃的几种食物

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       中医养生专家提醒大家，空腹的时候千万不要吃以下几种食物。身体的健康与日常饮食有着密不可分的关系，所谓话从口出，病从口入。人们患上某些疾病都是因为吃错东西、饮食不当引起的，所以在饮食上，大家不要太过于疏忽。空腹时不能吃的食物究竟是哪些呢？我们一起来看看吧。          1.忌空腹吃香蕉           香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。           2.忌空腹吃菠萝          菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。          3.忌空腹时喝醋和吃蒜          清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。          3.忌喝大量冰凉的饮料          温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。          以上就是小编给大家介绍的空腹时不能吃的食物。早上的时候，可以先喝点粥或者吃点小面包，让胃里有点暖胃的东西，然后再吃以上食物。另外有些酸性水果也不适宜空腹的时候食用。  

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