周末，宋阿姨和朋友们到郊外游玩，看着天气不冷不热，太阳也不毒又赶时间，就没做什么防晒措施。可晚上回来，她的脸和胳膊上起了一层红疹子，去医院确诊为“日光性皮炎”。“眼下还不到盛夏，为什么会晒出皮炎呢？”宋阿姨不解。

         紫外线由弱到强更伤人

        “很多人认为，只有七八月盛夏时节才需要防晒，殊不知，6月份紫外线由弱到强，对皮肤伤害更大，更易诱发日光性皮炎等症。”北京世纪坛医院皮肤科主任周平告诉记者，日光性皮炎又称晒斑，患者多在初次受到较强日晒后发病，脸、脖子、手臂等暴露部位出现红斑、丘疹或水泡样皮疹等，每次照射后，皮损加重痒感加剧，严重者甚至连穿衣、睡觉都会受到影响。

         除了紫外线照射之外，一些光敏食物和药物也是疾病的“帮凶”，如红苋菜、芹菜、虾蟹及含补骨脂类药物、四环素等，需揪出病因对症治疗。

         正确处理有助康复

        一般情况下，皮肤晒伤后可外用消炎、止痛类药物局部治疗，也可涂抹炉甘石洗剂、用毛巾包裹冰块冰敷或用冰牛奶湿敷，每隔20分钟一次，直到皮肤红肿、疼痛症状减轻。平时，适量吃点鸡蛋、蘑菇、紫菜等富含维生素B2的食物，以增强机体免疫力。若皮疹面积较大并伴有发热、头痛、乏力及全身不适者，需及时就医。周主任指出，您可别小瞧日光性皮炎，若反复发作，它会加重老年斑甚至诱发红斑狼疮、皮肤癌等。且治疗皮肤病的用药非常严格，患者一定要在医生的指导下规范使用，切不可自诊自治或随意减药、换药，更不能抱着“见好就收”的心态立即停药，以免病情迁延难愈。

        防晒是最佳预防方法

        无论是哪种日光性皮炎，都与紫外线照射有关，因此防晒被视为最佳预防方法。周主任建议，对日光耐受性差、肤色浅或未晒黑的人，可逐渐增加户外活动时间，以增强皮肤对日晒的耐受力，但要避免在10:00~14:00紫外线较强烈的时段外出，如需外出也应戴上墨镜、防晒帽、遮阳伞、穿白色或浅色长衣长裤等。出门前15分钟涂抹适合自己肤质的防晒霜，保护皮肤免受日光刺激。

      “如明确是某种光敏性食物或药物引起的日光性皮炎，患者应避免食用这类食物并请医生及时调药，以免疾病复发。”周主任强调。