春节是一年中最长的假期之一，脱离了平时忙碌的状态，人很容易松懈下来。“宅”在家里不出门，晚睡晚起，吃得多动得少……这都会增加身体的负担，从而导致血糖波动。
        所以，春节期间，不但不应减少活动量，反而应该有意识地加大。多到户外走动，就算窝在家里，亦可一面看电视、听音乐一面动，千万不要懒得动。
        动的同时，还要注意休息。春节期间欢聚在一起，难免要叙叙旧、玩一玩，由于高兴而忘记了正常的饮食和休息，会造成血糖波动较大，导致病情加重。同时还要尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。
        潜规则二：出门随身携带急救卡

        对糖尿病患者来说，一旦发生晕厥等紧急情况，只要一杯糖水就能挽救其生命。此时，病人自身是无能为力了，只能依靠旁人的帮助。而旁人如果能准确了解病情，病人的生命也就能得到及时的挽救。
        现在医院一般会给每位糖尿病患者一份急救卡，上面记载着病人的基本情况以及用药情况。有了这份急救卡，糖尿病 患者一旦发生紧急情况，救助人员就不容易将其与其他疾病混淆，病人会因此得到妥善救助。
        潜规则三：娱乐方式要慎选

        过节期间，是难得的亲朋好友欢聚一堂的时刻，大家凑在一起，总会找一些乐事消遣时光，可某些娱乐方式并不适合糖尿病患者。
        泡在麻将桌或牌桌上，会因为长时间不动和情绪波动过大影响血糖；去温泉或者水上乐园是很多人的选择，但大多数糖尿病患者都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木， 因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知；尤其是注射了胰岛素的糖尿病病人，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。
        朋友聚在一起，去ktv欢唱一番也是不少人的选择，这种方式同样不适合糖尿病患者，密闭的环境、巨大的音响、烟雾缭绕都会增加身体的疲劳感，对糖尿病患者的健康亦 无益处。
        潜规则四：用药更须谨记时辰

        节日期间服用降糖药物或注射胰岛素的患者，一定要注意在服用降糖药物后准时进餐。
        医院都曾在过节期间抢救了因注射胰岛素后而未进食，导致严重的低血糖昏迷而死亡的1型糖尿病患者。所以提醒广大的糖尿病患者，在饭菜没有准备好之前，不要提前服用降糖药物，以免发生低血糖。
        伴有高血压的病人要避免较大的情绪波动，要定时测量血压，根据血压情况调整降压药的剂量；伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物，如速效救心丸、硝酸甘油等以备不测。
        潜规则五：监测要比平时更勤快

        吃喝玩乐多，睡得多又动得少，晚睡晚起，餐次变多或减少，不定时定量，外食机会多……这些情况都会影响血糖的稳定性。故自知生活常规易脱序的人，应多测血糖。一旦测知有异常的高或低值时，应自我检讨找出原因，加以修正。
        潜规则六：外出旅游做好准备

        近几年，人们在节假日期间越来越热衷于外出旅游。对于糖尿病患者来说，旅游不仅可以陶冶情操，使人心情舒畅，还可以降低血糖、增强体质。
        糖尿病患者外出旅游，最好有家人陪伴，可适当增加饮食或减少降糖药物的用量，并随身携带糖果、巧克力食品，以防发生低血糖反应。
        同时外出旅游要注意保暖， 防止受凉感冒。还要选用宽松、舒适、软底的平跟鞋和吸汗性强的棉织袜，经常检查鞋内有无砂石之类的异物，防止发生破损而导致糖尿病足。
        潜规则七：饮食特殊化