有时，一些负面的语言或想法会加速人的衰老。近日，日本医学博士佐藤富雄总结了9句会“催人老”的话，并帮你重新树立正确的“老年观”。

    “我年纪大了。”经常把“年纪大了”挂在嘴上，久而久之，大脑就会信以为真，分泌促老化激素，让你无论是身体还是心态都真的不再年轻。

    “老啦，脑子不好使了。”很多老人常感慨自己记性变差。事实上，无论年纪多大，大脑的神经元以及大脑海马区的神经细胞都会不断增加。人老脑不老，千万不要认为自己脑子不灵了。

    “累死我了。”这样的抱怨不但对缓解身心压力毫无作用，反而会增加疲劳感。良好的休息和适度的运动才是缓解疲劳的正确方式。

    “年轻人做的事，我就不凑热闹了。”上了年纪更应该尝试新鲜事物。与时俱进，让自己保持年轻的心态，拉近与年轻人的距离，是预防衰老的秘诀之一。

    “老骨头，不中用了。”这句话说多了会让人失去自信、怀疑自己的能力或更加畏惧难题。老人应该多说些激励自己的话，时刻鼓励自己。

    “我还不想死啊。”岁数增加不等于老化，认为身体仍“不减当年”，正确地看待生老病死，才不会过早衰老。

    “他比我年轻，比我强很正常。”这样的感叹，话语中略带妒忌和自暴自弃。其实与其羡慕旁人，不如多享受眼下的生活，努力证明自己也有能力。不服老的心态才会让人长寿。

    “事到如今，做什么都晚了。”碰上不如意的事情，不少人习惯用这句话当借口。与其为已发生的事发愁、懊悔不已，不如亡羊补牢，吸取经验教训，着眼未来。

    “老了后不能动该怎么办。”许多人一提到衰老，就想到腿脚不便、生活不能自理等，担心自己成为家人的累赘。这么想反而会让人做事顾虑重重，加速衰老。

    姚力杰／文