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111岁老人爱泡脚

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2014/12/10 22:34:21 来源：未知作者：admin

　住在哈尔滨市阿城区托老所里的雷春库老人，今年111岁，是目前哈尔滨市最长寿老人。

　　据悉，老人年轻时一直干农活，身体非常好。后来患了冠心病，他戒了烟酒。此后50多年，别人抽烟喝酒，他都躲得远远的。老人眼睛不好，读书看报费劲，他喜欢上了听广播，每天换着频道听保健养生节目，时间一长就自创了一套“养生经”。他几十年坚持用热水烫脚，水里泡小苏打、艾蒿、花椒。热水一定要没过脚脖，手边再备个暖瓶，水凉了就添热水，他每天一泡就是半小时。此外，老人每天按摩足三里穴和百会穴，从上至下推揉腹部10分钟。

　　据托老所工作人员介绍，老人作息很有规律，早上6点前起床，晚上8点左右就睡觉，每天喝两大瓷缸白开水，清晨准时排便。老人几十年不感冒，他总结了一个“绝招”：早晚用凉水洗脸。

　　专家点评：黑龙江省中医药大学附属第二医院治未病中心副主任寇吉友表示，热水泡脚，胜吃补药。泡脚可以促进血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，还可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。当人们用热水泡脚时，会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢。刘旭本报记者高海涛

（责任编辑：xhcen）

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