在邯郸峰峰矿区元宝山公园内的盘山道上，每天清晨，人们总可以看到一位瘦高个的耄耋老人，好似年轻人一样轻松地走着。他就是82岁的张培树，峰峰矿区工商局退休干部。谈起他爬山、骑车锻炼身体的事儿，还得从20多年前说起。

       老张原籍邯郸武安市城关，师范学校毕业后当了小学老师，1956年应征入伍。1975年他在云南昭通市当兵时，一次重感冒引发了肺气肿，后来每年秋冬换季时病情加重。1977年，他因病转业到峰峰工作，但病情仍未减轻，不仅常年吃药，还不断住院。

       1994年，张培树退休后，他的“老病”也越来越重。他说：“医院大夫无根治妙方，我总不能这样去见马克思吧！”于是，他为自己制定了一套运动疗法：每天早晨5点起床，喝杯白开水后，爬元宝山锻炼，8点回家吃饭；下午骑自行车两个小时，到附近的镇上散心。这样坚持了半个月，他觉得饭量大了、哮喘咳嗽减轻了、睡眠也好多了。从那以后，他下决心坚持每天锻炼。

       2001年，元宝山公园落成，满山花草，绿树成荫。从此，他每天从居住地彭城老槐树附近出发，步行到元宝山公园，从北门进去，登山至公园南门再返回家，全程有十五六公里。雨天，他打伞；雪天他穿雨衣（保暖），一年四季，风雨无阻。每天下午3点至5点，他还骑自行车到附近的村镇转上一圈，差不多也有十五六公里。一到周日，他还骑上他的永久牌自行车，去邯郸访友或去武安老家探亲。到现在，他那辆自行车的内外轮胎已换了五六副，零配件换过很多。

       通过20年的锻炼，老张的肺气肿悄悄痊愈了，已经15年没有再犯了，再也不用吃药打针，更不必住院了。前些天，他到医院体检，心、脑、血糖、血压、血脂等一切正常，各项指标接近年轻人，这让医生们都很惊讶。他说，这全是自己坚持运动锻炼的结果，今后只要身体许可，他会坚持下去。