目前，我国老年人口数量已突破2亿，占总人口的14.3%。近期网友也在热议“养老靠儿好还是靠女好”？如何按照中老年朋友意愿，满足心身健康需求，提升生活质量？不妨放开视野，扫描一下国外中老年朋友养老观念与生活方式。
 
一、养老自主、放手孙辈是普遍观念

      美国老年人很少与儿女住一起，绝大多数是老夫老妻相依为命。二代人情感和经济相对独立。老人对子女不会太操心，也没太多经济联系，通常不会帮小辈带孩子，更不会插手孩子教育与家庭事务。
在日本，当年轻夫妇有了孩子以后，照顾孩子理所当然的是他们自己的事情。即使妈妈工作，孩子上保育所，妈妈两头忙也轻易不会请老人带孩子。如果实在忙不过来时，老人会帮一下忙，偶尔替她照顾一下孩子，让她休息或者出去放松一下。

      美国人在法律上对父母没有赡养义务，父母也不期望子女孝敬和赡养，与中国“养儿防老”、“赡养孝心”文化完全不同。美国人养老，主要靠在职时积累的养老金和缴纳的社会保障金，依托社会化专业服务。
英国、日本等国家，老人重视自立，不依靠别人照顾自己生活是人们普遍的观念。身边没有儿孙绕膝，种花养草，四处旅行，享受自己的生活，追求身心健康，以延缓衰老，尽量少给孩子与社会添麻烦。
 
二、养老旅行成为生活方式

      养老旅行与度假、休闲、养生、观光等融为一体，形成一种新型养老方式。开心的生活状态会转变成良好的心理状态。乐观开朗、反应机敏，说话条理，国外不少80岁老年人还热衷开车养老旅行。
美国路边老人客栈。这类客栈是为自驾车游老年客泊车、提供安顿行李服务的简易旅馆，按小时收费。客栈中的工作人员均是老年人，他们受过当地风土人情、车辆保养、基本按摩甚至心理学等短期专业培训，有同龄人相处交流，使老年顾客感觉更温馨，许多老年人慕名而来，生意很好。
 晚年移动公寓。房车出游在国外的养老旅游出行方式中十分常见，趣味相投的老年朋友组成房车旅行团，走到哪儿玩到哪儿，车子就是移动的家，路上的生活就是怡然自得的养老享受。
目前国内也开始“养游结合”。主要是将养老机构与接待自助游散客实现对接，喜欢自助行老年朋友，可以结伴去旅游，实现“住养老机构、吃地方风味、玩自选景点、享慢游休闲”的愿望。如候鸟一样，冬季避寒，夏季避暑的候鸟型养游；钟情郊区乡村清新空气和幽静山林、绿色田野，既养生养眼，又物美价廉的乡村型养游。
 
 三、多元解决老年精神慰籍

     培养兴趣爱好，热衷多元活动，是丰富中老年朋友精神世界的主渠道。登山、游泳、快走、网球…，频繁动手、动脑，还会降低老年性痴呆发生几率。

      大学读书、图书馆整理资料、博物馆（纪念馆）义务讲解，甚至到监狱对犯人进行心理辅导等，美国中老年人生活丰富多彩。
      在美国，男孩子如果看到老奶奶，千万不要做出“搀扶老奶奶过马路”的傻事来，而向老奶奶慷慨激昂的抛去两个媚眼，才是让她老人家高兴的事。
      意大利的老太太们大都化妆，戴首饰，衣着得体时尚；老先生们大都着装考究。据报道，意大利的“六七十岁新新老人”在美化生活环境、穿衣打扮、外出旅游等方面的支出，占消费总额的2/3。
 法国老人为中小学提供义务辅导很受欢迎称道，越来越多的人退休后走进了学校。
美国芝加哥的“家园共享”计划，将无子女老人联络起来，给他们寻找伙伴，“结伴养老”；根据老人的年龄、身体状况、性格爱好等，帮他们寻找年轻的伙伴同住，以解决生活中的孤独和不便，让他们在晚年充分享受友情。
  英国的“老年村”。该村里共有150幢住宅，商店、酒吧、图书馆、医院等设施俱全。居民们平均年龄在75岁左右，村里听不到婴儿啼哭声，看不到青少年打闹，老人们种花、打球、聊天，享受着安静的晚年生活。
美国老人活动中心。中心内有桌球，保龄球，麻将桌、舞厅、电视等文化娱乐设施，供老人免费活动。　　年满65岁的老人，每周有1-2天可去中心活动，并免费提供早餐和午餐，对年老体弱或丧偶老人，每周有3天可去中心活动，还派专车接送。
 
四、养老保障立足社会市场

      美国绝大多数老年人的晚年生活保障，大都有退休金或养老金，医疗保险制度使大多数老年人病有所医，老有所养。生活在贫困线以下的老人，由政府提供基本生活保障，除吃饱、穿暖、居住等基本生活条件外，还保证其养得起一辆赖于生存的汽车。
      以房养老在国外也是许多老人的选择。年轻有钱时买一套大房子，年老时卖掉，回笼资金，租住一套小一点的房子，既可贴补退休金，又能减轻清理房间负担。